Tratamientos
Cada proceso terapéutico es diferente. La intervención se adapta a tus necesidades, circunstancias y objetivos, siempre desde la empatía, el respeto y la confidencialidad. Atiendo a personas adultas, a partir de 18 años.
Reservar sesión¿En qué puedo ayudarte?
Ofrezco acompañamiento psicológico para distintas dificultades emocionales y situaciones vitales, adaptando el tratamiento a tus necesidades.
Gestión de emociones
Te acompaño a identificar, comprender y regular tus emociones para responder de una forma más equilibrada ante las situaciones cotidianas.
Control de impulsos
Trabajamos el autocontrol, la tolerancia a la frustración y la capacidad de actuar desde la calma en lugar de la reacción.
Habilidades sociales
Mejoramos la comunicación, la empatía y la asertividad para ayudarte a construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Ansiedad
Aprenderás estrategias para manejar la preocupación, reducir la activación y recuperar una mayor sensación de seguridad.
Duelo
Te acompaño en los procesos de pérdida, ayudándote a transitar el dolor con sensibilidad, respeto y tiempo.
Adicciones
Trabajamos la comprensión de las conductas adictivas, la prevención de recaídas y el fortalecimiento de recursos personales.
Toma de decisiones
Te ayudo a ordenar opciones, equilibrar emoción y razón y elegir con mayor claridad, seguridad y confianza.
Autoestima
Fortalecemos la relación contigo, el reconocimiento de tu valor y el cuidado personal desde el respeto y la autoaceptación.
Trabajo individual sobre tus relaciones
Trabajamos, de forma individual, los patrones de comunicación, las expectativas y los límites que aparecen en tus relaciones.
Crecimiento personal
Un espacio para conocerte mejor, conectar con tus valores y avanzar hacia una vida más plena y coherente contigo.
Evaluación inicial
En las primeras sesiones exploraremos tu situación y definiremos juntos los objetivos del tratamiento.
Modalidad de las sesiones
Puedes realizar las sesiones de forma presencial en Zaragoza o mediante terapia online.
¿No sabes por dónde empezar?
En la primera sesión hablaremos sobre lo que estás viviendo y valoraremos juntos la mejor forma de ayudarte.