Psicóloga para adultos
en Zaragoza (Montecanal) y online
Soy Henar Esteras. Te ayudo a entender lo que te pasa y a manejarlo, con un plan claro y a tu ritmo. En consulta en Montecanal o por videollamada.
En consulta, en Montecanal
La consulta está dentro de Fisioterapia Montecanal: nadie sabe a qué vienes. Aparcamiento gratuito y autobuses 41, 55, 56 y 59. Cerca de Valdespartera, Rosales del Canal y Arcosur.
Cómo llegar →Online, por videollamada
Para quien no puede desplazarse, vive en un pueblo de Aragón o fuera de España. Misma tarifa y misma forma de trabajar. También puedes combinar las dos modalidades.
Cómo funciona la terapia online →¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad, depresión y ánimo bajo, estrés laboral, y emociones o impulsos que cuesta manejar: enfados, reacciones o conductas que luego lamentas.
Ver todos los tratamientos →Cómo empezamos
Para que sepas exactamente qué va a pasar antes de dar el paso.
Reservas tu primera cita
Eliges modalidad, día y hora en la agenda. No se cobra nada al reservar. Recibirás un WhatsApp mío en menos de 24 horas para confirmar la cita y resolver cualquier duda antes de vernos.
Nos conocemos
En la primera sesión hablamos de lo que estás viviendo, de qué te ha traído hasta aquí y de qué te gustaría conseguir. Cuentas lo que quieras contar: no hay prisa.
Definimos hacia dónde vamos
En las primeras sesiones evaluamos tu situación y acordamos unos objetivos concretos de trabajo.
Trabajamos y revisamos
Avanzamos con herramientas prácticas que puedas usar en tu día a día, revisando cada cierto tiempo si vamos por buen camino.
Elige la opción que mejor encaje contigo
Precios claros desde el principio, sin ningún cobro al hacer la reserva.
Sesión de evaluación
Primera toma de contacto y evaluación inicial. Duración aproximada de 50 a 60 minutos.
Sesión individual
Sesión individual de seguimiento para continuar trabajando sobre tus objetivos terapéuticos.
4 sesiones
Una opción para organizar varias sesiones de seguimiento con un precio conjunto.
Al reservar no se cobra nada. El importe se abona en la propia sesión.
Reseñas de Google
Opiniones de personas que han querido compartir públicamente su experiencia conmigo.
Me siento muy afortunada de haber dado con ella. Tiene una forma de escuchar y de estar que reconforta muchísimo. Es cercana, amable y transmite una calidez que se nota en cada sesión.
No puedo estar más agradecida por el acompañamiento que he recibido durante todo este tiempo. Henar es una excelente profesional: cercana, empática y muy implicada. Hace que te sientas escuchada y comprendida desde el primer momento, creando un espacio de confianza en el que es muy fácil abrirse y trabajar en uno mismo.
Es una gran profesional. Desde el primer momento te hace sentir en un espacio seguro y de confianza total. Sus sesiones son como estar en casa. La recomiendo totalmente.
Henar es mucho más que una profesional excelente, es una persona cercana y comprometida. Llevo más de año y medio con ella y la recomendaría a cualquiera sin dudarlo.
Henar es una grandísima profesional. La posibilidad de la terapia online ha hecho que pueda conciliar mucho mejor mi día a día. Es un gusto haberla encontrado!
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí escuchada y comprendida. Me ha ayudado muchísimo a entenderme mejor y a manejar mis emociones. La recomiendo totalmente.
Henar es una psicóloga genial. Te hace sentir cómodo desde el primer momento y se nota que sabe lo que hace. Es cercana, escucha de verdad y te ayuda a entender lo que te pasa sin juzgar.
Henar es una psicóloga excelente, gracias a ella he aprendido herramientas que me han ayudado mucho en el día a día. Encontrar un psicólogo con el que conectar a veces puede ser difícil, pero con ella te sientes acompañada. Su calidez genera un espacio seguro donde te puedes expresar libremente. Recomiendo su trabajo con total confianza.
Preguntas frecuentes
Si te queda alguna duda que no esté aquí, escríbeme y te la respondo yo misma.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La primera sesión, que es de evaluación y dura entre 50 y 60 minutos, cuesta 60 €. Las sesiones individuales posteriores, 65 €. También hay un bono de 4 sesiones por 240 €. Al reservar no se cobra nada: el importe se abona en la propia sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende mucho de lo que traigas y de tus objetivos, así que no te voy a dar una cifra cerrada que no podría cumplir. Lo que sí puedo decirte es cómo lo hacemos: en las primeras sesiones evaluamos tu situación y definimos hacia dónde vamos, y a partir de ahí revisamos los avances periódicamente.
¿Y si no conecto contigo?
Sentirte a gusto con la persona que te acompaña es importante. La primera sesión también sirve para conocernos y valorar cómo te sientes conmigo. Si no encajamos, puedes decidir no continuar sin ningún compromiso.
¿Lo que me pasa es «suficiente» para ir al psicólogo?
No necesitas esperar a estar al límite. Puedes acudir a terapia cuando algo te preocupa, se repite, te genera malestar o simplemente quieres comprenderte mejor y contar con nuevas herramientas para gestionarlo.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
La modalidad online permite trabajar con la misma continuidad, cercanía y confidencialidad desde el lugar en el que estés. En la primera sesión valoraremos también qué modalidad encaja mejor contigo y con tu situación.
¿Dónde está la consulta y cómo llego?
La consulta está en la Av. de la Ilustración 14, Local 21, dentro del Centro Comercial Montecanal (Zaragoza, 50012), en la esquina con la calle Tomás Anzano, planta baja.
Estoy dentro del centro Fisioterapia Montecanal: al entrar, solo tienes que decir en recepción que vienes a la cita conmigo.
Las paradas Av. de la Ilustración / Centro Comercial y Av. de la Ilustración / Supermercado están a pocos metros. Por la zona pasan las líneas de autobús 41, 55, 56 y 59, además de la nocturna N4; la línea 55 permite enlazar con el tranvía. Si vienes en coche, hay opciones de aparcamiento gratuito en la zona del centro comercial.
¿Y si tengo que cancelar o cambiar la cita?
Puedes cambiar o cancelar tu cita sin ningún coste avisándome con al menos 24 horas de antelación, por WhatsApp o por email. Si avisas con menos de 24 horas, se abonará el 50 % de la sesión, y si no acudes sin avisar, la sesión completa. Entiendo que a veces surgen imprevistos importantes, como una enfermedad o una urgencia familiar: en esos casos lo hablamos y no se aplica ningún cargo.
¿Cómo se paga?
Al reservar no se cobra nada. El pago se hace en la propia sesión, en efectivo, con tarjeta, por Bizum o por transferencia.
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